タンゴ力
この間、単語力測ったら6240語だったんだけど
今単語6000語〜レベルの単語を覚えていて一気にひっかかる、分からない単語が出て来た。
当たってるんだね〜
体力をつける
疲れやすく、疲れると息子に対して怒るまでの時間が短い。
体力をつけたい！
ネットで調べてみると、「筋肉をつける」「持久力をつける」の2つをやると良いそうです。
昨日は早速ピラティスもあったし、久しぶりにヒップアップ体操もyoutube見ながらやりました。
今日はお尻が痛いです！いい感じ。
続けないから、体力がつかないのです。
本当にそう。
ヨガやりながら筋力もつけて行こう。
持久力はそこそこあると思っていたけど、落ちているんだねー。
筋肉も昔はあったのに、落ちているんだねー。
最近はピアノもしてるし、声楽もちょっとやって頑張れていますよ。
英語もLevel6になったしね。
評価の基準は自分の中に作らないと、心が揺らぎますね。
多少は気にしないといけないけど。
たまに心を整えながら。
朝掃除
良い感じです。
スッキリします。
そのあとだらけちゃうのがね・・・
やること10個、書き出したので実行していきます。
朝やること10個
それぞれ5分でできること。
静かに。
1 トイレ掃除
2 自分の朝食
3 英単語10個
4 ヨガのポーズ1
5 筋トレ1
6 筋トレ2
7 筋トレ3
8 皿の片付け
9 スキンケア
10 英単語10こ
うーん。
やりたいこと、順番がうまくいかない。
紙に書いた方がいいかも。
人の良いところ
見つけるのと、認めるのが上手なんだって。
卑屈になってしまう人は。
そうだよね。
卑屈になりすぎると、お互い居心地悪いしいけないけど。
でも嫉妬して攻撃することもある。
嫌われる理由で1番嫌なのは、
嫉妬して攻撃した挙句に嫌われること。
他はもう仕方ないではないか。
人付き合いからも逃げないようにして。
これも人を困惑させるから。
ちょっとかっこういいおばさんになるために
普通におしゃれして、英語を身に付けよう。
